5 мыслей, которые разрушают ваш брак — и как их переписать за вечер

Между вами и мужем стоит не он. И не вы. Между вами стоят ваши мысли о нём. Узнайте, какие именно — и как с ними работать.

5 разрушительных мыслей с разбором по методике КПТ
Конкретные формулировки: как переписать каждую
Практическое упражнение, которое работает уже сегодня вечером
Основано на 16 годах практики и 10.000+ консультациях

Подписаться и получить гайд →

Гайд придёт в MAX сразу после подписки на канал

PDF • 10 СТРАНИЦ • КПТ-МЕТОДИКА

«5 мыслей, которые разрушают ваш брак»

Практический гайд на основе когнитивно-поведенческой терапии для женщин, уставших от непонимания в браке.

Как звучат разрушительные мысли в вашей голове
Какое когнитивное искажение за ними стоит
Как переписать мысль — конкретные формулировки
Вечернее упражнение из 6 шагов

Елена Шматова

Клинический психолог • Автор канала

16 лет практики. Более 10.000 консультаций. Специализируюсь на работе с женщинами, переживающими кризис в отношениях. В своём MAX-канале делюсь техниками КПТ, разборами реальных ситуаций и инструментами, которые помогают вернуть тепло в брак — без нотаций и «позитивного мышления».

Кандидат психологических наук Супервизор Член Ассоциации КПТ Член ПМПА

Подпишитесь — и заберите гайд бесплатно

В канале — еженедельные разборы, техники самопомощи и честные разговоры о том, как сохранить здоровье и себя в отношениях. Гайд придёт автоматически после подписки.

Перейти в MAX-канал →